Patañjali
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Für mich bedeutet Yoga …
…den stressigen und lauten Alltag, für einen Moment still werden zu lassen und dabei eine innige Verbindung aus Körper, Atem und Geist einzugehen. Ziel ist: den Fokus vom Außen ins Innere zu lenken, mittels einer spürenden Achtsamkeit. Es geht um das Erfahren des Seins in all seinen Formen.
Seit ich Yoga für mich entdeckt habe, lässt es mich nicht mehr los. Yoga tut mir einfach gut. Es gibt mir Atem, wenn ich keinen mehr habe, es fängt mich auf, wenn ich am fallen bin und gibt mir Ruhe, wenn ich im Lärm stehe. Yoga begleitet meinen Alltag und hilft mir, mich immer wieder neu zu reflektieren und kennenzulernen.
Yoga wirkt – und das auf allen Ebenen.
Mein Unterricht ist ein Zusammenspiel aus: philosophischer Unterweisung, persönliche Eigenerfahrungen, Atemachtsamkeit sowie dynamischen und statischen Körperübungen in Anlehnung an die Tradition nach T.K.V. Desikachar und Krishnamacharya. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Meditations- und Entspannungseinheit.
Mein Hauptanliegen ist es, dich ins Spüren und Erfahren zu führen, so dass du nicht nur körperlich profitierst, sonder auch mental.
Zertifizierung
Meine Yogakurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention und somit bei den Krankenkassen zertifiziert.
ÜBER MICH
schön, Dich begrüßen zu dürfen!
Mein Name ist Cornelia Ederer, bin Mama von einem kleinen Sohn und Yogalehrerin.
Neben meiner tiefen Verbundenheit und großen Leidenschaft zu Yoga, bin ich examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin.
